在追求健**活的今天，健身已成为越来越多人的日常。而对于健身爱好者来说，如何科学地安排训练时间，如何高效地完成每一组动作，这些都离不开一个合适的计时工具。健身时究竟用什么来计时呢？以下是一些实用的建议。

一、手机应用

1.1专业健身A 如今，市面上有许多专业的健身A，如Kee、MyFitnessal等，它们不仅能够记录你的训练时间，还能根据你的健身计划自动计时，非常方便。

1.2计时器应用 手机自带的计时器功能简单易用，适合短时间训练，如做一组俯卧撑或深蹲。

二、智能手表

2.1功能丰富 智能手表不仅可以计时，还能监测心率、步数等数据，帮助你更好地了解自己的身体状况。

2.2便携性 相较于手机，智能手表更加便携，适合长时间户外运动。

三、健身器材

3.1健身器材计时器 部分健身器材自带计时功能，如跑步机、动感单车等，使用起来非常方便。

3.2计时器挂件 市面上也有一些专门的计时器挂件，可以直接挂在器材上，方便观察。

四、传统计时器

4.1机械计时器 传统的机械计时器在健身房里很常见，操作简单，但需要定期校准。

4.2电子计时器 电子计时器更加精准，操作方便，但相比手机和智能手表，便携性稍逊一筹。

五、其他方法

5.1手表计时 如果你的手表带有计时功能，可以直接用手表来计时。

5.2伙伴计时 与朋友一起健身时，可以互相监督，互相计时，增加健身乐趣。

健身时用什么计时，主要取决于你的需求和习惯。无论是手机应用、智能手表还是传统计时器，选择适合自己的工具，才能让你的健身之路更加顺畅。希望这篇文章能为你提供一些参考，助你在健身的道路上越走越远。