当你的QQ被删除了，这无疑是一次不小的困扰。不用担心，以下是一些实用的方法，帮助你找回或重新建立你的QQ联系。

一、检查QQ账号状态

1.确认你的QQ账号是否真的被删除。有时候，可能是误操作导致账号被移至回收站。

2.进入QQ官方网站，尝试使用你的账号和密码登录。如果可以成功登录，说明账号并未被删除。

二、联系QQ客服

1.如果无法登录，可能是账号被误删除或存在其他问题。

2.在QQ官方网站找到客服联系方式，通过**客服或电话联系客服，说明情况并请求帮助。

三、找回QQ账号

1.如果账号被误删除，客服可能会帮助你找回账号。

2.提供必要的身份证明，如身份证号码、手机号码等，以证明账号所有权。

四、重新注册QQ账号

1.如果账号被永久删除，且无法找回，那么你需要重新注册一个新账号。

2.在QQ官方网站注册新账号，选择一个易于记忆的昵称和密码。

五、通知好友

1.无论找回还是重新注册，都要及时通知你的好友，告知他们你的新账号。

2.可以通过微信、短信等方式告知，确保好友能够及时联系到你。

六、设置账号安全

1.新账号注册后，立即设置账号安全，包括修改密码、绑定手机等。

2.定期检查账号安全，防止账号被盗用。

七、备份重要信息

1.在更换或找回账号之前，备份你的QQ聊天记录、文件等重要信息。

2.使用QQ自带的备份功能，将聊天记录和文件保存至本地。

八、**账号动态

1.**QQ官方动态，了解账号安全、功能更新等信息。

2.通过官方渠道获取帮助，避免被虚假信息误导。

九、避免重复操作

1.在处理账号问题时，避免重复操作，以免造成更大的麻烦。

2.按照客服或官方指导进行操作，确保问题得到妥善解决。

当你的QQ被删除了，不要慌张。通过上述方法，你可以找回或重新建立你的QQ联系。记住，及时备份重要信息，设置账号安全，**官方动态，这些都是保护账号安全的重要措施。

希望这篇文章能帮助你解决问题，让你的QQ生活更加顺畅！