一、命运多舛，如何应对逆境？

在人生的道路上，我们总会遇到一些挫折和困难，就像这句“运交华盖欲何求未敢翻身已碰头”。面对这些困境，我们该如何应对呢？

1.保持乐观的心态

人生不可能总是一帆风顺，关键在于我们如何调整自己的心态。遇到困难时，保持乐观的心态，相信困难只是暂时的，这样才能更好地应对困境。

2.分析问题，找到解决方案

面对问题，首先要冷静分析，找出问题的根源。然后，根据实际情况，寻找合适的解决方案。这样，才能在困境中找到出路。

3.学会放下，调整目标

有时候，我们面对的困境可能并非自己的过错。这时，学会放下，调整自己的目标，或许能够让我们在逆境中找到新的方向。

二、如何提高自己的抗压能力？

在逆境中，提高自己的抗压能力至关重要。以下是一些建议：

1.培养兴趣爱好

兴趣爱好可以帮助我们缓解压力，让心情变得愉悦。在困境中，培养兴趣爱好，可以让我们更好地调整自己的心态。

2.学会调整呼吸

调整呼吸可以帮助我们缓解紧张情绪，提高抗压能力。在遇到压力时，可以尝试深呼吸，让身体和心灵得到放松。

3.与人沟通，寻求支持

遇到困境时，与亲朋好友沟通，寻求他们的支持和帮助，可以让我们在逆境中感受到温暖，从而提高抗压能力。

“运交华盖欲何求未敢翻身已碰头”，这句话提醒我们要正视人生的困境，勇敢面对挑战。在逆境中，保持乐观的心态，提高自己的抗压能力，才能在人生的道路上越走越远。记住，困难只是暂时的，只要我们努力，总会迎来阳光。