高温，我们日常生活中常常遇到的现象，但你是否想过，高温真的有毒吗？下面，我们就来揭开这个谜团，帮助你了解高温对人体的影响。

一、高温的定义与危害

1.高温的定义 高温，通常是指环境温度超过人体正常体温（大约37摄氏度）的状态。长时间暴露在高温环境中，可能会对人体造成不同程度的伤害。

2.高温的危害

（1）中暑：高温环境下，人体体温调节功能受损，导致体温过高，出现中暑症状，如头晕、**、乏力等。

（2）热射病：在高温环境中，人体无法有效散热，导致体温急剧升高，出现意识模糊、抽搐等症状，严重时可能危及生命。

（3）皮肤问题：高温环境下，人体出汗增多，若不及时补充水分，容易导致皮肤干燥、瘙痒、皲裂等问题。

二、如何应对高温

1.保持室内通风 在高温天气，应尽量保持室内通风，降低室内温度，减轻人体不适。

2.补充水分 高温天气下，人体出汗增多，应及时补充水分，以维持体内水分平衡。

3.适当休息 在高温环境下，人体能量消耗较大，适当休息有助于恢复体力。

4.避免在高温时段外出 尽量避开高温时段外出，如需外出，应做好防晒措施。

5.选用适宜的衣物 穿着透气、吸汗的衣物，有助于降低体温，减轻不适。

三、高温与职业健康

1.高温作业的危害 高温作业可能导致工人出现中暑、热射病等症状，严重时危及生命。

2.高温作业的防护措施

（1）合理安排工作时间，避开高温时段；

（2）加强个人防护，如佩戴防晒帽、穿着透气衣物等；

（3）提供充足的饮用水和休息场所。

高温并非有毒，但长时间暴露在高温环境中，确实会对人体造成危害。了解高温的危害和应对方法，有助于我们更好地保护自己和家人。在高温天气，让我们携手共度，度过一个健康、安全的夏天。