一、了解2019年高考政策变化

在2019年普通高等学校招生全国统一考试中，政策的变化无疑成为了考生和家长**的焦点。以下是一些关键的政策调整，帮助大家更好地了解这一年的高考。

1.1考试科目调整 2019年高考实行“3+3”模式，即语文、数学、外语为必考科目，考生还需从物理、化学、生物、历史、地理、政治等6个科目中选择3科进行考试。

1.2高考加分政策调整 2019年高考加分政策有所调整，取消了部分加分项目，如体育特长生、艺术特长生等，同时对保留的加分项目进行了规范。

二、备考策略

2.1制定合理的学习计划 针对2019年高考政策变化，考生需要提前做好备考计划。以下是一些建议：

2.1.1熟悉考试大纲和教材 了解考试大纲和教材，明确考试范围和重点，有针对性地进行复习。

2.1.2做好时间管理 合理分配学习时间，确保各科目均衡发展。

2.1.3做好模拟考试 通过模拟考试，检验自己的学习成果，找出不足之处，及时调整。

三、心理调适

3.1调整心态，保持自信 面对高考，考生要保持积极的心态，相信自己能够取得好成绩。

3.2学会减压，保持身心健康 高考期间，考生要学会合理安排时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以保持身心健康。

四、家长支持

4.1**孩子学习动态 家长要**孩子的学习情况，及时了解孩子的需求和困难，给予适当的帮助。

4.2营造良好的家庭氛围 家长要为孩子营造一个温馨、和谐的家庭氛围，让孩子在高考期间感受到关爱和支持。

五、填报志愿

5.1了解招生政策 考生和家长要了解招生政策，包括招生计划、录取规则等，为填报志愿做好准备。

5.2选择合适的专业 根据自身兴趣和特长，选择合适的专业，为未来的发展奠定基础。

2019年普通高等学校招生全国统一考试政策有所调整，考生和家长要**政策变化，做好备考和心理调适。通过合理的学习计划、心理调适和家长的关爱支持，相信考生们能够在高考中取得优异的成绩。